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DIY:醋椒阿拉斯加三文鱼

http://meal.dayoo.com/ 2006年10月12日 11:22:09 发表评论 (0)

  醋椒阿拉斯加三文鱼

  典型的北京风味,酸辣开胃,清鲜爽嫩,汤汁浓香,肉味鲜美,不仅令人回味悠长,而且有健脾开胃益气的功效。

  准备时间:10分 钟烹饪时间:20分钟

  用料:

  阿拉斯加三文鱼600g、姜末5g、香菜10g、白胡椒粉2.5g、鸡汤1000ml、油50ml、葱2茶匙(10g)、醋50ml、料酒1/2汤匙(10ml)、姜汁1茶匙(5ml)、香油1/2汤匙(10ml)、盐3.5g做法:

  1.阿拉斯加三文鱼解冻切成块。香菜洗净,切成末。葱切成末,青红椒切片。

  2.将油倒入炒锅里,置于旺火上烧热,依次放入胡椒粉、葱末和姜末,煸出香味后,倒入鸡汤,下入姜汁、料酒、盐。这时,将阿拉斯加三文鱼在开水里烫5秒钟,随即放入汤中。

  3.待汤烧开后,移到微火上,约炖20分钟,放入开水烫过的青红椒、葱丝、香菜段和醋,再淋香油即成。

  小贴士 

  1.阿拉斯加三文鱼切块洗净后可以用开水烫一下,更易入味。

  2.炖20分钟后可以再将汤烧开然后立即放入盐和味精,建议味精在最后放,这样更加有益于健康。

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